Archiv rubriky: Procvičování paměti

Vzpomínejte společně na chvíle příjemné, dobrodružné i docela obyčejné. Zlepšuje to náladu.

Může cestování do minulosti vůbec zlepšovat náladu? Jde společně vzpomínat a prohlížet si fotky v době, kdy není snadné či bezpečné se potkat osobně? A proč je i vzpomínání tréninkem pro mozek? Pojďme se na to společně podívat…

Celý příspěvek →

Dělání, dělání, to nám mozek zachrání…

5 tipů pro mozek v pohodě

V Deníku N jsem četla zajímavý rozhovor se Zdeňkem Svěrákem. Jedna z otázek směřovala k tomu, jak se vypořádává se současnou situací kolem koronaviru. Svým věkem totiž spadá do nejohroženější skupiny, tedy mezi seniory. Jeho recept je v písničce Dělání, dělání, všechny smutky zahání… Znáte ji, viďte… Je to jedna z mých oblíbených a musím říci, že já mám v této době stejný přístup.

Co se totiž děje s naší psychikou a mozkem, když se usadíme k televizi a necháme na sebe proudit

Celý příspěvek →

Magdin návrat do běžného života

Magda (25 let) měla na konci ledna nehodu na lyžích, při které si zranila hlavu. Když jsme se po jejím propuštění z nemocnice viděly poprvé, bylo pro ni velmi náročné zapamatovat si i tři předměty položené na stole před ní. Těžké pro ni bylo orientovat se v běžném denním režimu a i krátká desetiminutová procházka pro ni byla vysilující. Celý příspěvek →

Učení nemusí být mučení

Prázdniny jsou za námi a s novým školním rokem přichází nové školní výzvy. Nejeden rodič si před koncem srpna povzdechl, že už je to tu zas. Škola, testy, písemky a zkoušení. Dějepis, zeměpis, přírodopis, jazyky a s nimi hromada letopočtů, pojmů, slovíček. Když si to takto napíšeme jako seznam, vypadá to docela strašidelně… Ale být to tak určitě nemusí. Celý příspěvek →

Bludiště – zábava nebo něco víc?

Během září se na pultech knihkupectví objevila trojdílná série knih doslova našlapaných bludišti. Možná, že si teď říkáte: „A co jako? Bludiště jsou zábavou tak leda pro děti…“ Ano, je pravda, že většina z nás dospělých, si pamatuje, že se blouděním na papíře zabývala naposledy někdy v dětství. Nebo možná ještě, když luštily naše děti, nakoukli jsme jim přes rameno. Vězte ale, že za směsí čar a uliček se skrývá mnoho přínosů pro všechny generace. Jakožto trenérka paměti proto i já zařazuji mezi cvičení na mých lekcích právě procházení bludišť. Pojďme se tedy podívat podrobněji, k čemu všemu je takový labyrint dobrý.

Celý příspěvek →

Drobnosti s velkým přínosem

S příchodem nového roku si nejeden z nás dává nejrůznější předsevzetí. Přestanu kouřit! Začnu cvičit a zhubnu! Naučím se anglicky! Hned zítra! Určitě… Také to znáte? Nakoupíme permanentky i vybavení a pak se nám jednou nechce, příště máme neoddiskutovatelný důvod a potřetí se také něco najde. Pak už je to s naší motivací čím dál horší, až necháme předsevzetí zase na příští rok.

Celý příspěvek →